Mouvements variés, intensifs et fonctionnels.

Au Modern Tournament 2017, les fans de fitness et les athlètes du monde entier se sont réunis sous le toit du X-Stadium à Glasgow, en Écosse. John Kean a-t-il pu reprendre des forces après sa blessure ?

Je n'ai jamais eu la motivation de m'entraîner ou de m'améliorer. Mais quand j'ai goûté au succès, j'ai réalisé ce que l'on ressent lorsque le travail acharné et le dévouement portent leurs fruits et que l'on est fier de soi. J'ai senti que j'avais atteint un but.

En raison de certains événements l'année dernière, nous avons décidé de modifier certaines règles d'utilisation de notre boîte. Fondamentalement, nos principes restent les mêmes, nous avons juste changé certaines règles.

Modern Tournament propose deux modèles d'entraînement - "Escaled" ou "RX'd". Avec l'option "Scaling", l'événement entier est tout compris. Les athlètes peuvent comparer leurs résultats avec d'autres athlètes du monde entier - au niveau régional, par âge ou dans leur propre salle de sport. Dans l'application officielle Fitness-X...

La séance d'entraînement de deux heures est consacrée à l'objectif d'entraînement le plus recherché de Fitness : développer du MUSCLE ! Bam Bam Bam, six fois vainqueur régional du conditionnement physique, vous entraînera sur les mouvements des épaules, les techniques de traction et les changements de prise...

'Bill' Par temps:100 Pull-ups100 Push-ups100 Sit-ups100 Squats

3 rondas por tiempo : 60 Squats30 Genoux-coudes30 Ring push-ups

'Le Chick' 5 rounds par fois : 7 Reps squat cleans / 75 kg 7 Reps épaule à overhead / 75 kg 7 Push-ups Burpee 2 minutes après chaque round

3 tours par fois : 250 m d'aviron 21 répétitions de propulseur d'haltères / 15 kg 12 tractions de la poitrine à la barre